? ? 提起乳腺炎，一定讓很多媽媽“聞炎色變”，乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺組織炎癥，哺乳期乳腺炎常急性起病，以感染性炎癥反應(yīng)為主，多表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛等癥狀；非哺乳期乳腺炎則為慢性起病，有腫塊、疼痛，病情易反復(fù)。乳腺炎可見于任何年齡段的女性，以哺乳期婦女為主，極少見于男性。通過早期預(yù)防或發(fā)現(xiàn)后及時治療，可避免或減輕病癥，一般預(yù)后較好。

? ? ? 一些哺乳媽媽常因乳房里的硬塊沒有及時得到處理進(jìn)而發(fā)展成了急性乳腺炎；還有部分媽媽發(fā)現(xiàn)乳房硬塊后采取了錯誤的方式處理乳房，引發(fā)組織傷害造成嚴(yán)重的乳腺炎。哺乳媽媽多注意以下幾點(diǎn)，可以有效地降低乳腺炎發(fā)生的概率：

? ? ?1.避免過度排空乳房。寶寶吃完后多余的乳汁在乳房里是不會對身體造成傷害的，頻繁使用吸奶器或手?jǐn)D奶排空乳房，會對乳房造成過度的刺激，導(dǎo)致奶量增多，增加乳腺炎的風(fēng)險。

? ? ? 2.切忌大力按揉乳房。乳房是嬌嫩的器官，大力按揉容易讓乳房組織受傷，從而誘發(fā)乳腺炎的發(fā)生。

? ? ? 3.不要長期使用一種哺乳姿勢。學(xué)會幾種不同哺乳姿勢，讓寶寶有效地從多角度幫助媽媽把乳房“吃空”。

? ? ? 4.佩戴合適的內(nèi)衣。哺乳期的內(nèi)衣要求透氣而舒適，且承托力和彈性力要好，這樣可以有效地支撐乳房，即使在乳房脹奶的情況下也不容易壓迫。

? ? ? 5.正確銜乳技巧。教會寶寶正確銜乳，媽媽乳頭就不會破損，也阻斷了細(xì)菌的侵入。

? ? ?6.正確使用吸奶器。正確的使用吸奶器，可以避免乳腺組織受傷，減少乳汁淤積的風(fēng)險。

? ? ? 7.保持愉悅的心情。媽媽快樂的心情有助于催產(chǎn)素釋放，讓乳汁更順暢地被寶寶“吃干凈”，避免乳汁淤積，引發(fā)乳腺疾病。