當(dāng)很多寶媽順利生產(chǎn)過(guò)后兩三天，都很疑惑，乳房又漲又痛，可是奶水卻不多，這究竟是怎么回事呢？那么我們來(lái)了解一下生產(chǎn)后頭幾天奶脹的原因以及處理方法，讓寶媽們從容且信心滿滿迎接產(chǎn)后的哺乳生活吧！

產(chǎn)后頭幾天奶脹有個(gè)專業(yè)名詞——生理性漲奶。那么什么是生理性漲奶呢？生理性漲奶是受泌乳素影響，奶量大量增加，乳房腫脹，存儲(chǔ)了部分乳汁、血壓以及體液的關(guān)系，一般常見(jiàn)于產(chǎn)后2-3天。

如何預(yù)防生理性漲奶呢？

寶媽們?cè)谠星皯?yīng)積極參加正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)舉辦的孕期知識(shí)宣教，掌握正確的母乳喂養(yǎng)知識(shí)，寶寶出生后不定時(shí)、不定量喂養(yǎng)，頻繁有效吮吸是預(yù)防生理性漲奶最經(jīng)濟(jì)實(shí)用且有效的方法，飲食清淡，一周內(nèi)不宜喝油膩的湯類。我院也開(kāi)展的有免費(fèi)孕婦學(xué)校，歡迎各位寶媽前來(lái)參加學(xué)習(xí)。

如果已經(jīng)出現(xiàn)生理性漲奶，也可用一下幾種方法緩解：

1.規(guī)范按摩，切忌操作野蠻過(guò)度按摩。

2.寶寶頻繁吮吸，不限次數(shù)、時(shí)間，如果寶寶不在身邊也要按時(shí)排空乳汁，一般2-3小時(shí)一次，每次兩側(cè)乳房均應(yīng)排空。

3.休息時(shí)平躺，借助重力作用，有助于體液從乳房流走。

4.切忌熱敷乳房，熱敷乳房后當(dāng)時(shí)可能會(huì)輕松一點(diǎn)，過(guò)后會(huì)更加腫脹疼痛，正確做法是冷敷，冷敷乳房可以緩解疼痛、減輕水腫，也可以用生的土豆片、卷心菜外敷乳房，緩解乳漲。

新手媽媽們學(xué)會(huì)了嗎？希望你們都能順利度過(guò)生理性漲奶期。