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背奶媽媽的挑戰(zhàn)
在當今這個經濟迅速發(fā)展的時代下,女性的壓力越來越大,對于女性的要求也越來越多,女性如何維持家庭與工作之間的平衡,是對于女性很大的挑戰(zhàn),而職場中對于“母親”這一詞,也是較為苛刻。今天就為大家解讀職場中“背奶媽媽”的這一角色。
當你即將成為背奶媽媽當中的一員,應該提前做好工作,這樣當你回歸職場時也不會手忙腳亂。首先,要提前3—6周讓寶寶接受奶瓶,這樣從親喂過渡到瓶喂的時候,寶寶不會那么排斥。提前準備好擠奶所需要的物品,比如媽咪包,吸奶器、儲奶袋、冰袋、記號筆等。找到合適的擠奶場所,選擇寬松合適的衣服,背奶期間寶媽們一定要穿哺乳內衣。在工作期間寶媽們要合理安苦。
以上只是背奶的準備,接下來才是背奶媽媽的開始。
不論是背奶媽媽還是在家可以隨時親喂的媽媽都應該掌握正確的擠奶方式,步驟如下:1.洗凈雙手,準備好干凈的吸奶器。2.準備好真空儲奶袋以及冰袋。3.按摩乳房,用溫熱毛巾輕敷乳房(有利于幫助乳房疏通,增加母乳的流通)???
1.擠奶時每個儲奶袋應預留1/4左右的空間,最好單個包裝,擠奶完成后,要將儲奶袋密封好,并注明日期。
2.母乳的儲存知識也是需要了解的,常溫條件下25°左右,母乳最多保存4小時;放置冷藏室4°左右里最多保存72小時;而放在冰凍室也就是零下18°里最多可保存3-6個月。低溫冷凍也就是零下20°可儲存6-12個月。這里需要寶媽們注意的是,母乳要單獨放置在冰箱內,不能和其他食物放在一起,而且母乳存放的時間也不要太久,時間越長,母乳中的營養(yǎng)成分損耗越大。
3.知道母乳儲存知識那么母乳又如何解凍哪?首先提前放到冷藏柜解凍、溫水解凍、用流動水解凍。其中開著水龍頭用溫水沖是最快的解凍方法。寶媽們切忌不要用微波爐解凍,比較容易破壞母乳當中的營養(yǎng)成分,而且不小心容易燙著寶寶。不要用熱水加熱解凍,冷凍過的母乳只能恒溫加熱一次。
4.溫馨小提示告知各位寶媽們;瓶喂前,在前手臂內側測試溫度,以溫度適宜剛好。冷凍母乳出現(xiàn)分層是正常的,那是乳水和乳脂兩層;寶媽們也要定期抽空乳房,每天3小時擠一次奶就可以了。
不論是親喂還是瓶喂,甚至是需要提前斷奶。只要寶媽們盡力了,那你就是最好的媽媽。