? ? ? 嬰兒在未滿周歲之前都會經(jīng)歷厭奶期。厭奶期通常是指在嬰兒在4～6個(gè)月，食欲明顯降低，最明顯的表現(xiàn)就是吃的奶量變少了。家長們會發(fā)現(xiàn)嬰兒吃奶的時(shí)候斷斷續(xù)續(xù)，那么就要考慮嬰兒是不是到了厭奶期了。一般而言，厭奶有以下幾個(gè)癥狀：

? ? ? 1.吃奶過程容易分心，吃吃停停;

? ? ? 2.一天下來的奶量明顯比以前少，并且這種狀況持續(xù)了好幾天、一周，甚至更長時(shí)間;

? ? ? 3.見到奶就心煩，哭鬧、躲閃、扭頭、緊閉嘴巴，甚至把嘴里的奶全吐出來;

? ? ? 4.吃吃睡睡，醒著的時(shí)候不愿意吃奶，到犯困的時(shí)候才吃“迷糊奶”;

? ? ? 5.玩起來精神氣十足，睡眠也沒什么變化，但就是不好好吃奶。

? ? ? 嬰兒的厭奶期通常也不會無休止地一直持續(xù)下去，通常不超過一周時(shí)間，家長們不必過于緊張。產(chǎn)生變化，適應(yīng)變化，也是嬰兒和家長們需要面對的挑戰(zhàn)。那么嬰兒厭奶期寶爸寶媽該怎么辦呢？

? ? ? 1.營造理想的進(jìn)食環(huán)境

? ? ? 觀察嬰兒在什么情況下進(jìn)食順利，營造一個(gè)最適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食環(huán)境。喂奶時(shí)最好關(guān)掉電視、音響，喂奶的人不要隨身帶著手機(jī)，家人不要隨意在嬰兒身邊走動(dòng)，讓嬰兒在喝奶時(shí)專心，不被其他人或聲音打擾。晚上喝奶時(shí)，把室內(nèi)的光線調(diào)得暗一些。24~26℃室內(nèi)環(huán)境會讓嬰兒更舒服，另外要勤給嬰兒洗澡，等嬰兒慢慢適應(yīng)之后，厭奶的情況就會得到好轉(zhuǎn)。

? ? ? 2.不要強(qiáng)迫嬰兒喝奶

? ? ? 其實(shí)對大多數(shù)健康的嬰兒來說，真正的厭奶期并不會很長，往往是家長踏入了“強(qiáng)迫喂奶”的誤區(qū)，才人為地延長了厭奶期。試想如果我們并不想吃東西，但是有人摁著你的手腳，非要把食物塞到你的嘴里，你是不是會很反感?應(yīng)對厭奶，宜疏不宜堵，如果嬰兒不想吃，千萬不要強(qiáng)迫。尊重嬰兒的實(shí)際需要，厭奶期才會更快地過去。

? ? ? 3.輔食要清淡，少糖無鹽

? ? ? 添加輔食后，切忌讓嬰兒吃太甜的食物，重口味的食物更不能讓嬰兒吃，這不僅會讓嬰兒厭奶，還會埋下乳牙齲齒、偏食挑食、幼兒肥胖等諸多風(fēng)險(xiǎn)。1歲前的輔食一定要少糖無鹽，另外含有隱形鹽的食物也要靠邊站，不能出現(xiàn)在嬰兒的食譜中。

? ? ? 4.幫助嬰兒減輕長牙的不適

? ? ? 長牙期口腔牙齦不適，也會使嬰兒出現(xiàn)厭奶。給嬰兒提供干凈衛(wèi)生的磨牙玩具，或者可以在喂奶前洗干凈手給嬰兒按摩一下牙齦。

? ? ? ?5.加大嬰兒的運(yùn)動(dòng)量

? ? ? 比如小月齡的嬰兒可以讓他多趴、月齡稍大的嬰兒可以多爬、多跑，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)嬰兒消化系統(tǒng)的運(yùn)作，對能量的需求非常大。平時(shí)不要總抱著嬰兒，也不要總讓嬰兒躺在床上，可以給他做被動(dòng)體操，伸伸胳膊、伸伸腿的，有助于促進(jìn)嬰兒食欲。也可以使用一些工具，如嬰兒游泳池、嬰兒健身架、大龍球等；花一些時(shí)間用在嬰兒的運(yùn)動(dòng)上，也能讓嬰兒有吃奶的欲望。

? ? ? 6.少吃多餐

? ? ? 一頓吃很少的話，就多吃幾頓。也可以通過游戲消耗嬰兒的體力，當(dāng)嬰兒精力耗盡、感到饑餓時(shí)，進(jìn)食的狀況也會獲得改善。

? ? ? 7.輕柔按摩嬰兒腹部

? ? ? 搓熱雙手，將掌心放在嬰兒的腹部肚臍處，圍繞肚臍周圍順時(shí)針按摩，可以幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。如果嬰兒身體出現(xiàn)一些狀況，比如精神不好、鼻塞等，因?yàn)樵慢g比較小，這時(shí)就需要帶嬰兒去看醫(yī)生比較穩(wěn)妥，防止疾病更加嚴(yán)重。

? ? ? 總之，如果嬰兒精神狀態(tài)很好，體重、身長增長正常，就不用擔(dān)心厭奶的問題。

撰稿：孔玲翠? ?審稿：劉紅 張禮梅